はぐくみオリゴ効かない時の対処法|それでダメならカイテキオリゴ

はぐくみオリゴ効かない時の対処法|それでダメならカイテキオリゴ!

はぐくみオリゴを使ってみたけれど

 

「全く効果を感じない・・・」

 

「急に効かなくなった・・・」

 

という効かない方もいらっしゃるかもしれません。

 

 

 

 

効果や時間には個人差がありますので、どうしても100%ということは難しいかもしれません。もし効かないということでしたら以下の対処法をお試し下さい。

 

 

はぐくみオリゴ効かない時の対処法

 

最初から効かない場合

 

摂る量や回数を増やす
1日5g⇒10gへ 1日5g×1回⇒1日5g×2回へなど。10gを目安に増やしてみてはいかがでしょうか。

 

 

朝食をしっかり食べる
もし朝食を抜いていたら腸が動き出しにくいので便秘になりやすいです。

 

 

体を動かす
あまり動かしてないなと思われる場合は軽くストレッチでもしてみてください。血行もよくなり、腸への刺激になってぜん動運動を助けてくれます。また、腹筋が弱いと腸へ圧をかけることができないため排便が難しくなります。

 

 

お風呂にゆっくり浸かる
リラックス効果で副交感神経優位な状態で、自律神経が整い便秘解消に役立ちます。また、血行もよくなり腸のぜん動運動を助けてくれます。

 

 

水分を摂る
意識して水分を摂るようにしてみましょう。便に水分がなくなってしまうと固くて出てこなくなってしまいます。

 

 

※他にもまだまだあるのですが、すぐにできるものとしては以上が試しやすいのかな?と思います

 

 

 

 

最初は効いていたのに急に効かなくなった

 

腸内環境停滞期かも?
使い始めた頃は順調だったのに急に効かなくなった場合は、腸内環境停滞期かもしれません。最初は善玉菌が元気になって悪玉菌を抑えているのですが、悪玉菌が次第に耐性をつけて強くなり、元の腸内環境に戻ってしまうことがあります。
そいう場合は、数日間量を減らしてみて一気に増やしたり・いつもと違う時間に摂ってみたり・一度に摂っていたものを二回に分けてみたり、変化を付けることで再度効果を実感できる可能性が大きいです。

 

 

 

それでもダメならカイテキオリゴを!

はぐくみオリゴを長期間(3ヶ月ほど)試しても全然効果がない!って場合は、もう自分には合わなかったのかな?と思って諦めましょう!諦めも時には肝心です(`・ω・´)

 

次のオリゴ糖を試してみましょう(^^♪カイテキオリゴですね♪同じオリゴ糖でも製法や入っているオリゴ糖の成分が違いますので、自分にあったものを見つけられると良いと思います。

 

よければカイテキオリゴの体験談を見てやってください☆
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カイテキオリゴの体験談